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Workshop – Prácticas de bienestar socioemocional para la comunidad educativa – Educrea
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Workshop – Prácticas de bienestar socioemocional para la comunidad educativa

Adquiere recursos prácticos y efectivos que aporten a tu bienestar socioemocional y el de tu comunidad educativa.

En este workshop

  • Vivenciarás el impacto positivo que brindan las prácticas de mindfulness.
  • Aprenderás técnicas de respiración, de conexión con tu cuerpo y movimientos relajación que te permitirán vivir en mayor bienestar.
  • Conocerás formas de regular tus emociones y dar respuestas conscientes a los estímulos internos y externos.
  • Practicarás diversas técnicas que posibilitarán el desarrollo de la atención plena y la plena consciencia del momento presente.
  • Comprenderás la importancia de cultivar el bienestar socioemocional para desarrollar relaciones efectivas y armoniosas en la comunidad educativa.

Objetivo

Incorporar prácticas de bienestar que aporten al desarrollo socioemocional de los actores de la comunidad educativa desde el Mindfulness.

Contenidos abordados

TEMA 1: Comprendiendo el Mindfulness

CONTENIDOS PRINCIPALES:

Mindfulness y su relevancia.
Enfoque desde la neurociencia.
Mindfulness para la gestión emocional.

TEMA 2: Prácticas de bienestar desde el Mindfulness

CONTENIDOS PRINCIPALES:

Prácticas de atención plena: formales y no formales.
Mindfulness en movimiento.


TEMA 3: Bienestar socioemocional en la comunidad educativa

CONTENIDOS PRINCIPALES:

Mindfulness relacional.
Eje de las relaciones armoniosas: La compasión.

¿Cómo lo vas a lograr?

Vivenciando una metodología activo participativa en que los conocimientos se construyen a partir de la experimentación de diferentes estrategias de aprendizaje, siendo la comprensión, el diálogo, la reflexión pedagógica, el trabajo colaborativo y la sistematización de lo vivido parte esencial del proceso.

Requisitos de aprobación

Certificación

Se requiere haber tenido un 100% de asistencia, es decir, estar presente durante las 3 horas que se imparte el Workshop.

Te pasa que ...

¿El retorno a clases presencial ha generado un gran agobio en tu vida?

¿Sientes que no logras desconectarte de tu trabajo o tus problemas en tu tiempo libre?

¿Necesitas sentir mayor bienestar para mejorar tu salud emocional?

¿Notaste efectos negativos en los estados emocionales y en las formas de convivencia de los estudiantes y sus familias?

Esto es para ti si ...

Quieres vivir en un estado de mayor bienestar y buscas una experiencia de aprendizaje nutritiva y beneficiosa que potencie tu desarrollo socioemocional.

Necesitas conectarte con el momento presente de manera consciente y amable.

Esperas gestionar tus emociones para dar respuestas conscientemente a las diversas situaciones que enfrentas a diario.

Quieres promover relaciones armoniosas que aporten al bienestar socioemocional de la comunidad educativa y a tu propio bienestar.

Al participar ...

Mejorarás el vínculo contigo mismo y desarrollarás un mayor autoconocimiento.

Podrás practicar técnicas de mindfulness para la atención plena y la regulación emocional aportando desde ahí a tus estudiantes y a la comunidad educativa.

Participarás de un espacio de diálogo y reflexión para la inclusión en tu vida y en tu espacio laboral de prácticas para tu bienestar.

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